Segt blodomlopp

fredag 27 maj 2011

Segt blodomlopp

Nya terrängskor på asfalt, inte så klokt kanske!?

Även om det var ett smärtsamt uppvaknande ur "trädan" så kändes det nyttigt att knata Blodomloppets 10k i Linköping igår. Kroppen svarade ganska dåligt och de nya skorna satte sitt avtryck med ett par blåsor. Men som vanligt är det hur trevligt och mysigt som helst med tävlingsmomentet. Den blygsamma tiden på 45.34 får jag se som en varningsklocka och sporre att komma igång ordentligt med träningen nu.

Linköpings flacka slätt är ju så långt ifrån Björklidens terräng man kan tänka sig så nu gäller det att fokusera på backarna. Mer om motlutsträning kommer under helgen…

Bansträckningen i Lingonboda…

/Mikael

2 kommentarer:

Anonym27 maj 2011 kl. 15:43
Nice man! 45 minuter är väl inte dumt? I min nuvarande form kommer det ta mig dubbla tiden.

/Math
SvaraRadera
Svar
NOLLKOLL27 maj 2011 kl. 15:46
Thx man! Under 40 så är jag nöjd - tyckte att det gick segt som tusan. Saknade backarna - Linköping är slätt :)

/Mick
SvaraRadera
Svar

Lägg till kommentar

Senaste träningspassen

11-08-16 Mesig jogg 40min**

11-08-02 Intervallpass 25min*
11-07-22 Löpning 4km*
11-07-18 Backintervaller*
11-07-16 Löpning 13km(+6kg)*

11-07-14 Löpning 6km*

11-07-10 Backintervaller*

11-07-05 Backintervaller**

11-06-26 Löpning 10km**

11-06-22 Löpning 17km**

11-06-12 Löpning 17km
11-06-11 Intervallpass 30min

11-06-11 Backintervall 60min

11-06-11 Löpning 10km(+3kg)

11-06-08 Blodomloppet 10km*

11-05-30 Backintervall 40min**

11-05-26 Löpning 10km**

11-05-24 Backintervall 30min**

11-05-22 Löpning 8km**

11-05-19 Spinning/Styrka 50min*
11-05-16 Löpning 6km*
11-05-15 Backintervall 30min*

11-05-13 Löpning 17km*

11-05-09 Löpning 7km**

11-05-08 Intervallpass 45min*
11-05-06 Crosstraining 65min*
11-05-05 Styrka 60min*
11-05-04 Löpning 13km*
11-05-03 Styrketräning 50min*
11-05-01 Löpning 9km*
11-04-28 Styrketräning 60min*
11-04-26 Intervallpass 45min*
11-04-23 Löpning 15km
11-04-18 Löpn. (+backe) 9km*
11-04-16 Löpning 9km*
11-04-10 Löpn. (+backe) 9,5km*
11-03-27 Löpning 10km
11-03-24 Löpning 18km**
11-03-22 Löpning 18km**
11-03-13 Badminton 60min*
11-03-13 Löpning 10km**
11-03-12 Fotboll 30min*
11-03-10 Löpning 18km**
11-03-06 Löpning 10km*
11-03-06 Löpning 3km**
11-03-05 Löpning 8km**
11-03-02 Löpning 6km*
11-02-27 Längdskidor 90km**
11-02-27 Badminton 60min*
11-02-26 Fotboll 30min*
11-02-22 Styrketräning 40min*
11-02-21 Längdskidor 15km**
11-02-20 Löpning 3km*
11-02-19 Fotboll 30min*
11-02-18 Löpning 11,5km*
11-02-17 Längdskidor 21km**
11-02-16 Styrketräning 50min*
11-02-14 Innebandy 60min*
11-02-13 Löpning 7km*
11-02-13 Längdskidor 30km**
11-02-12 Fotboll 30min*
11-02-12 Längdskidor 21km**
11-02-11 Löpning 7km*
11-02-07 Löpning 8km*
11-02-06 Löpning 7km**
11-02-04 Löpning 8km*
11-02-02 Löpning 8km**
11-02-01 Löpning 7km*

* Mathias
** Mikael

fredag 27 maj 2011

Segt blodomlopp

2 kommentarer:

Om NOLLKOLL

Senaste träningspassen

Bloggarkiv

BAMM-relaterade länkar

fredag 27 maj 2011

Segt blodomlopp

2 kommentarer:

Om NOLLKOLL

Senaste träningspassen

Bloggarkiv

BAMM-relaterade länkar

Prenumerera på NOLLKOLL