Ny backantskap

tisdag 31 maj 2011

Ny backantskap

Ett stenkast hemifrån har det uppenbarat sig en formidabel bekantskap till mig; en träningsbacke - OCH den har ALLT:

- Läget (drygt 1k från hemmet)

- Bra motlut

- Stenig och lerig

- Utsikt mot … E22 (ok, inte den bästa fördelen)

- Grävling som granne

- Snygg

Igår kastade jag på mig 10kg-ryggsäcken och joggade ner till backen. Innan jag kunde sätta igång var jag tvungen att schasa bort en grävling som också hade fattat tycke för den leriga skogssidan. Det blev till slut 10 vändor och även om det kändes ordentligt i benen så var det skönt att komma igång med motlutsträningen.

Nu finns det inga ursäkter längre - bara att jobba upp o ner o upp o ner o upp o ner … ja ni fattar. Har börjat ta efter min kära lagkompis tradition att belöna sig själv med en Gainomax efter passen – dyrt men OJ så gött.

/Mikael

4 kommentarer:

Anonym31 maj 2011 kl. 14:51
Kan säga att inget slår jordgubbssmaken på Gainomaxen (har då testat jordgubb och vanilj). Chokladsmaken ska inmundigas efter morgondagens backpass…

/Mikael
SvaraRadera
Svar
Krister31 maj 2011 kl. 16:38
Choklad är godast (den enda goda...). Förut fanns det typ Cappuccino, men den verkar vara borta. På Willys kan man ibland komma ner i runt en tia styck, om man hittar en kupong och köper ett helt flak!

(Men oboy är nog ungefär samma sak.)
SvaraRadera
Svar
Anonym31 maj 2011 kl. 16:42
Ah, bra tips! Blir att svänga förbi Willys på hemvägen…

Menar du att O'boy innehåller ungefär samma sak? Eller menar du rent smakmässigt?

/Mikael
SvaraRadera
Svar
Anonym31 maj 2011 kl. 22:26
Gainomax är smidigt, och behöver ju inte hållas kall. Och ger något mer protein än om du tar en oboy och en banan. Fast har man inte onödigt mycket pengar behöver man ju inte dricka dom varje dag...
/Krister
SvaraRadera
Svar

Lägg till kommentar

Senaste träningspassen

11-08-16 Mesig jogg 40min**

11-08-02 Intervallpass 25min*
11-07-22 Löpning 4km*
11-07-18 Backintervaller*
11-07-16 Löpning 13km(+6kg)*

11-07-14 Löpning 6km*

11-07-10 Backintervaller*

11-07-05 Backintervaller**

11-06-26 Löpning 10km**

11-06-22 Löpning 17km**

11-06-12 Löpning 17km
11-06-11 Intervallpass 30min

11-06-11 Backintervall 60min

11-06-11 Löpning 10km(+3kg)

11-06-08 Blodomloppet 10km*

11-05-30 Backintervall 40min**

11-05-26 Löpning 10km**

11-05-24 Backintervall 30min**

11-05-22 Löpning 8km**

11-05-19 Spinning/Styrka 50min*
11-05-16 Löpning 6km*
11-05-15 Backintervall 30min*

11-05-13 Löpning 17km*

11-05-09 Löpning 7km**

11-05-08 Intervallpass 45min*
11-05-06 Crosstraining 65min*
11-05-05 Styrka 60min*
11-05-04 Löpning 13km*
11-05-03 Styrketräning 50min*
11-05-01 Löpning 9km*
11-04-28 Styrketräning 60min*
11-04-26 Intervallpass 45min*
11-04-23 Löpning 15km
11-04-18 Löpn. (+backe) 9km*
11-04-16 Löpning 9km*
11-04-10 Löpn. (+backe) 9,5km*
11-03-27 Löpning 10km
11-03-24 Löpning 18km**
11-03-22 Löpning 18km**
11-03-13 Badminton 60min*
11-03-13 Löpning 10km**
11-03-12 Fotboll 30min*
11-03-10 Löpning 18km**
11-03-06 Löpning 10km*
11-03-06 Löpning 3km**
11-03-05 Löpning 8km**
11-03-02 Löpning 6km*
11-02-27 Längdskidor 90km**
11-02-27 Badminton 60min*
11-02-26 Fotboll 30min*
11-02-22 Styrketräning 40min*
11-02-21 Längdskidor 15km**
11-02-20 Löpning 3km*
11-02-19 Fotboll 30min*
11-02-18 Löpning 11,5km*
11-02-17 Längdskidor 21km**
11-02-16 Styrketräning 50min*
11-02-14 Innebandy 60min*
11-02-13 Löpning 7km*
11-02-13 Längdskidor 30km**
11-02-12 Fotboll 30min*
11-02-12 Längdskidor 21km**
11-02-11 Löpning 7km*
11-02-07 Löpning 8km*
11-02-06 Löpning 7km**
11-02-04 Löpning 8km*
11-02-02 Löpning 8km**
11-02-01 Löpning 7km*

* Mathias
** Mikael

tisdag 31 maj 2011

Ny backantskap

4 kommentarer:

Om NOLLKOLL

Senaste träningspassen

Bloggarkiv

BAMM-relaterade länkar

tisdag 31 maj 2011

Ny backantskap

4 kommentarer:

Om NOLLKOLL

Senaste träningspassen

Bloggarkiv

BAMM-relaterade länkar

Prenumerera på NOLLKOLL