Nollorna samlade!

fredag 10 juni 2011

Nollorna samlade!

Team NOLLKOLL – Bootcamp Lidingö

Steg 1. Komplettering av utrustning. Niklas på Haglöfs (som också är BAMMare) hjälpte ena halvan av NOLLKOLL att dressa upp i nya svårfångade löpartights - Intense Knee Tights (endast 1 exemplar kvar). Tack för snabb och utmärkt service.

Steg 2. Bunkra upp näringsintaget för helgens tuffa utmaningar för att ge en sporre att se fram emot under den brutalt hårda träning vi nu står inför.

Steg 3. Mental uppladdning genom förkovran bland BAMM-klipp, bloggar och minnen från BAMM 2009 och 2010.

Nu återstår bara att skrida till verket. Springa.

/Team NOLLKOLL

2 kommentarer:

Anonym11 juni 2011 kl. 21:13
Skit att man inte kunde vara med! Själv fick jag ägna mig åt att försöka samla pluspoäng genom en heldag på Grönan. Hoppas ni har tränat bra, trots att det var rejält varmt ute.

/Krister
SvaraRadera
Svar
NOLLKOLL11 juni 2011 kl. 23:32
Hade varit kul att träffa dig och Pälle, men vi är nog innerst inne väldigt glada att vi fick köra vårat eget race denna gång. Ni hade annars fått rollen som vårdbiträden för lagmaskin NOLLKOLL. ;)

På återseende en annan gång!

/Micke & Molle
SvaraRadera
Svar

Lägg till kommentar

Senaste träningspassen

11-08-16 Mesig jogg 40min**

11-08-02 Intervallpass 25min*
11-07-22 Löpning 4km*
11-07-18 Backintervaller*
11-07-16 Löpning 13km(+6kg)*

11-07-14 Löpning 6km*

11-07-10 Backintervaller*

11-07-05 Backintervaller**

11-06-26 Löpning 10km**

11-06-22 Löpning 17km**

11-06-12 Löpning 17km
11-06-11 Intervallpass 30min

11-06-11 Backintervall 60min

11-06-11 Löpning 10km(+3kg)

11-06-08 Blodomloppet 10km*

11-05-30 Backintervall 40min**

11-05-26 Löpning 10km**

11-05-24 Backintervall 30min**

11-05-22 Löpning 8km**

11-05-19 Spinning/Styrka 50min*
11-05-16 Löpning 6km*
11-05-15 Backintervall 30min*

11-05-13 Löpning 17km*

11-05-09 Löpning 7km**

11-05-08 Intervallpass 45min*
11-05-06 Crosstraining 65min*
11-05-05 Styrka 60min*
11-05-04 Löpning 13km*
11-05-03 Styrketräning 50min*
11-05-01 Löpning 9km*
11-04-28 Styrketräning 60min*
11-04-26 Intervallpass 45min*
11-04-23 Löpning 15km
11-04-18 Löpn. (+backe) 9km*
11-04-16 Löpning 9km*
11-04-10 Löpn. (+backe) 9,5km*
11-03-27 Löpning 10km
11-03-24 Löpning 18km**
11-03-22 Löpning 18km**
11-03-13 Badminton 60min*
11-03-13 Löpning 10km**
11-03-12 Fotboll 30min*
11-03-10 Löpning 18km**
11-03-06 Löpning 10km*
11-03-06 Löpning 3km**
11-03-05 Löpning 8km**
11-03-02 Löpning 6km*
11-02-27 Längdskidor 90km**
11-02-27 Badminton 60min*
11-02-26 Fotboll 30min*
11-02-22 Styrketräning 40min*
11-02-21 Längdskidor 15km**
11-02-20 Löpning 3km*
11-02-19 Fotboll 30min*
11-02-18 Löpning 11,5km*
11-02-17 Längdskidor 21km**
11-02-16 Styrketräning 50min*
11-02-14 Innebandy 60min*
11-02-13 Löpning 7km*
11-02-13 Längdskidor 30km**
11-02-12 Fotboll 30min*
11-02-12 Längdskidor 21km**
11-02-11 Löpning 7km*
11-02-07 Löpning 8km*
11-02-06 Löpning 7km**
11-02-04 Löpning 8km*
11-02-02 Löpning 8km**
11-02-01 Löpning 7km*

* Mathias
** Mikael

fredag 10 juni 2011