2011 års första löppass

tisdag 1 februari 2011

2011 års första löppass

... Och tillika det första löppasset på över 160 dagar.

Efter en rejäl vurpa, flera nära-döden-upplevelser samt nya hål i byxor och handskar, har jag avverkat (läs halkat) knappt 7 km och mitt första löppass sedan BAMM 2010. Dessutom på helt outforskad mark i mitt nya grannskap i den kungliga storstan. Jo det är sant! Team NOLLKOLL har utvidgat träningsterritoriet från Söderköping i syd till Stockholm i norr. Detta enbart för att kunna nöta Lidingöloppet varje dag och ha nära till skidbacke. Nåväl, skönt att vara på bana!

Är det för tidigt att önska sig ett par IceBug av jultomten?

/Mathias

4 kommentarer:

Krister2 februari 2011 kl. 13:38
Första passet på 160 dagar? Som coach tar man sig för pannan! Men ok, det är ju trots allt nästan 200 dagar kvar. Tänk 100 dagar grundträning, och sedan 98 dagar formtoppning!

Och klart att du ska ha skor med dubbar. Rassla över till Orienteringsspecialisten på Kungsholmen, han har allt du behöver!

Välkommen till 08-land, förresten.
SvaraRadera
Svar
NOLLKOLL2 februari 2011 kl. 21:04
Ojdå, och jag som trodde det var under vila man byggde upp sig... Doh...

Tack för välkomnandet Krister! Gemensamt pass om 150 dagar?

/Mathias
SvaraRadera
Svar
moln3 februari 2011 kl. 17:36
jag läste igenom hela förra årets blogg och har fnissat förtjust. haha. och jätteroligt att ni håller stilen och slutar springa direkt efter bamm.

hoppas på en massa inlägg, ni har nu fått en hedersplats i min rss feed.

kram på er från kristina (som har plats #8 i kön till bamm2011...)
SvaraRadera
Svar
NOLLKOLL4 februari 2011 kl. 13:03
Kul att du följer oss Kristina. :) Håller tummarna för att du får din startplats till slut!

/Team NOLLKOLL
SvaraRadera
Svar

Lägg till kommentar

Senaste träningspassen

11-08-16 Mesig jogg 40min**

11-08-02 Intervallpass 25min*
11-07-22 Löpning 4km*
11-07-18 Backintervaller*
11-07-16 Löpning 13km(+6kg)*

11-07-14 Löpning 6km*

11-07-10 Backintervaller*

11-07-05 Backintervaller**

11-06-26 Löpning 10km**

11-06-22 Löpning 17km**

11-06-12 Löpning 17km
11-06-11 Intervallpass 30min

11-06-11 Backintervall 60min

11-06-11 Löpning 10km(+3kg)

11-06-08 Blodomloppet 10km*

11-05-30 Backintervall 40min**

11-05-26 Löpning 10km**

11-05-24 Backintervall 30min**

11-05-22 Löpning 8km**

11-05-19 Spinning/Styrka 50min*
11-05-16 Löpning 6km*
11-05-15 Backintervall 30min*

11-05-13 Löpning 17km*

11-05-09 Löpning 7km**

11-05-08 Intervallpass 45min*
11-05-06 Crosstraining 65min*
11-05-05 Styrka 60min*
11-05-04 Löpning 13km*
11-05-03 Styrketräning 50min*
11-05-01 Löpning 9km*
11-04-28 Styrketräning 60min*
11-04-26 Intervallpass 45min*
11-04-23 Löpning 15km
11-04-18 Löpn. (+backe) 9km*
11-04-16 Löpning 9km*
11-04-10 Löpn. (+backe) 9,5km*
11-03-27 Löpning 10km
11-03-24 Löpning 18km**
11-03-22 Löpning 18km**
11-03-13 Badminton 60min*
11-03-13 Löpning 10km**
11-03-12 Fotboll 30min*
11-03-10 Löpning 18km**
11-03-06 Löpning 10km*
11-03-06 Löpning 3km**
11-03-05 Löpning 8km**
11-03-02 Löpning 6km*
11-02-27 Längdskidor 90km**
11-02-27 Badminton 60min*
11-02-26 Fotboll 30min*
11-02-22 Styrketräning 40min*
11-02-21 Längdskidor 15km**
11-02-20 Löpning 3km*
11-02-19 Fotboll 30min*
11-02-18 Löpning 11,5km*
11-02-17 Längdskidor 21km**
11-02-16 Styrketräning 50min*
11-02-14 Innebandy 60min*
11-02-13 Löpning 7km*
11-02-13 Längdskidor 30km**
11-02-12 Fotboll 30min*
11-02-12 Längdskidor 21km**
11-02-11 Löpning 7km*
11-02-07 Löpning 8km*
11-02-06 Löpning 7km**
11-02-04 Löpning 8km*
11-02-02 Löpning 8km**
11-02-01 Löpning 7km*

* Mathias
** Mikael

tisdag 1 februari 2011