Gilla läget

måndag 11 juli 2011

Gilla läget

Av olika anledningar hade jag, söndagen 10 juli, inte slutfört ett enda träningspass sedan Team Nollkolls träningsläger som avslutades 12 juni. Vi snackar alltså om 1(!) månads totalt träningsuppehåll. Detta i en tidpunkt då bara finliret av formtoppen borde återstå inför den stora prövningen i Björkliden.

Hur många förklaringar som än finns, hjälper dom oss föga uppför backarna i fjällen, så därför är det bara att bita i den sura Maxim-gelen och gilla läget!

Ekholmsnäsbacken först ut. Cykling ett par kilometer dit som uppvärmning, sedan 1, 2, 3, 4, 5, 6 gånger upp och ned. Ryggsäck med 6 kilo ballast. Resultat; matt Mathias.

Sista bilden visar den nyfikne polishelikopter som flög i åttor över skidbacken för att inspektera galningen som i hettan, frenetiskt jagade höjdmeter.

/Mathias

4 kommentarer:

Emmilie17 juli 2011 kl. 17:54
Sluta fota när du cyklar, galning! Även om det blir ballt :P
SvaraRadera
Svar
Mikael17 juli 2011 kl. 20:15
Grymt bra tränat Matte! Vi har ju hela 3 veckor kvar att lira på ;)
SvaraRadera
Svar
Krister17 juli 2011 kl. 20:42
Coachen baxnar!!! Tur att ni kör 50!
SvaraRadera
Svar
NOLLKOLL18 juli 2011 kl. 01:36
Emmilie – allt för konsten! :)

Mikael – tack detsamma, det är luuuugnt. ;)

Krister – Sorry Coach. :(

/Mathias
SvaraRadera
Svar

Senaste träningspassen

11-08-16 Mesig jogg 40min**

11-08-02 Intervallpass 25min*
11-07-22 Löpning 4km*
11-07-18 Backintervaller*
11-07-16 Löpning 13km(+6kg)*

11-07-14 Löpning 6km*

11-07-10 Backintervaller*

11-07-05 Backintervaller**

11-06-26 Löpning 10km**

11-06-22 Löpning 17km**

11-06-12 Löpning 17km
11-06-11 Intervallpass 30min

11-06-11 Backintervall 60min

11-06-11 Löpning 10km(+3kg)

11-06-08 Blodomloppet 10km*

11-05-30 Backintervall 40min**

11-05-26 Löpning 10km**

11-05-24 Backintervall 30min**

11-05-22 Löpning 8km**

11-05-19 Spinning/Styrka 50min*
11-05-16 Löpning 6km*
11-05-15 Backintervall 30min*

11-05-13 Löpning 17km*

11-05-09 Löpning 7km**

11-05-08 Intervallpass 45min*
11-05-06 Crosstraining 65min*
11-05-05 Styrka 60min*
11-05-04 Löpning 13km*
11-05-03 Styrketräning 50min*
11-05-01 Löpning 9km*
11-04-28 Styrketräning 60min*
11-04-26 Intervallpass 45min*
11-04-23 Löpning 15km
11-04-18 Löpn. (+backe) 9km*
11-04-16 Löpning 9km*
11-04-10 Löpn. (+backe) 9,5km*
11-03-27 Löpning 10km
11-03-24 Löpning 18km**
11-03-22 Löpning 18km**
11-03-13 Badminton 60min*
11-03-13 Löpning 10km**
11-03-12 Fotboll 30min*
11-03-10 Löpning 18km**
11-03-06 Löpning 10km*
11-03-06 Löpning 3km**
11-03-05 Löpning 8km**
11-03-02 Löpning 6km*
11-02-27 Längdskidor 90km**
11-02-27 Badminton 60min*
11-02-26 Fotboll 30min*
11-02-22 Styrketräning 40min*
11-02-21 Längdskidor 15km**
11-02-20 Löpning 3km*
11-02-19 Fotboll 30min*
11-02-18 Löpning 11,5km*
11-02-17 Längdskidor 21km**
11-02-16 Styrketräning 50min*
11-02-14 Innebandy 60min*
11-02-13 Löpning 7km*
11-02-13 Längdskidor 30km**
11-02-12 Fotboll 30min*
11-02-12 Längdskidor 21km**
11-02-11 Löpning 7km*
11-02-07 Löpning 8km*
11-02-06 Löpning 7km**
11-02-04 Löpning 8km*
11-02-02 Löpning 8km**
11-02-01 Löpning 7km*

* Mathias
** Mikael

måndag 11 juli 2011

Gilla läget

4 kommentarer:

Om NOLLKOLL

Senaste träningspassen

Bloggarkiv

BAMM-relaterade länkar

måndag 11 juli 2011

Gilla läget

4 kommentarer:

Om NOLLKOLL

Senaste träningspassen

Bloggarkiv

BAMM-relaterade länkar

Prenumerera på NOLLKOLL