Det blev tre täta varv i Yxbacken på lunchrasten idag – upp/ner - upp/ner - upp/ner – pust! Med darrande ben tog jag mig tillbaka till Norrköping och väntande matlåda.
/Micke
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
11-05-06 Crosstraining 65min*
11-05-05 Styrka 60min*
11-05-04 Löpning 13km*
11-05-03 Styrketräning 50min*
11-05-01 Löpning 9km*
11-04-28 Styrketräning 60min*
11-04-26 Intervallpass 45min*
11-04-23 Löpning 15km
11-04-18 Löpn. (+backe) 9km*
11-04-16 Löpning 9km*
11-04-10 Löpn. (+backe) 9,5km*
11-03-27 Löpning 10km
11-03-24 Löpning 18km**
11-03-22 Löpning 18km**
11-03-13 Badminton 60min*
11-03-13 Löpning 10km**
11-03-12 Fotboll 30min*
11-03-10 Löpning 18km**
11-03-06 Löpning 10km*
11-03-06 Löpning 3km**
11-03-05 Löpning 8km**
11-03-02 Löpning 6km*
11-02-27 Längdskidor 90km**
11-02-27 Badminton 60min*
11-02-26 Fotboll 30min*
11-02-22 Styrketräning 40min*
11-02-21 Längdskidor 15km**
11-02-20 Löpning 3km*
11-02-19 Fotboll 30min*
11-02-18 Löpning 11,5km*
11-02-17 Längdskidor 21km**
11-02-16 Styrketräning 50min*
11-02-14 Innebandy 60min*
11-02-13 Löpning 7km*
11-02-13 Längdskidor 30km**
11-02-12 Fotboll 30min*
11-02-12 Längdskidor 21km**
11-02-11 Löpning 7km*
11-02-07 Löpning 8km*
11-02-06 Löpning 7km**
11-02-04 Löpning 8km*
11-02-02 Löpning 8km**
11-02-01 Löpning 7km*
* Mathias
** Mikael
Om NOLLKOLL
- NOLLKOLL
- Vi är två målmedvetna amatörer som för tredje gången i rad deltar i fjällmaratonloppet BAMM i Björkliden – Förmodligen bland det häftigaste du kan göra.
Senaste träningspassen
11-08-16 Mesig jogg 40min**
11-08-02 Intervallpass 25min*
11-07-22 Löpning 4km*
11-07-18 Backintervaller*
11-07-16 Löpning 13km(+6kg)*
11-07-14 Löpning 6km*11-07-22 Löpning 4km*
11-07-18 Backintervaller*
11-07-16 Löpning 13km(+6kg)*
11-06-26 Löpning 10km**
11-06-22 Löpning 17km**
11-06-12 Löpning 17km
11-06-11 Intervallpass 30min
11-06-11 Backintervall 60min11-06-11 Intervallpass 30min
11-05-26 Löpning 10km**
11-05-24 Backintervall 30min**
11-05-22 Löpning 8km**
11-05-19 Spinning/Styrka 50min*
11-05-16 Löpning 6km*
11-05-15 Backintervall 30min*
11-05-13 Löpning 17km*11-05-16 Löpning 6km*
11-05-15 Backintervall 30min*
11-05-06 Crosstraining 65min*
11-05-05 Styrka 60min*
11-05-04 Löpning 13km*
11-05-03 Styrketräning 50min*
11-05-01 Löpning 9km*
11-04-28 Styrketräning 60min*
11-04-26 Intervallpass 45min*
11-04-23 Löpning 15km
11-04-18 Löpn. (+backe) 9km*
11-04-16 Löpning 9km*
11-04-10 Löpn. (+backe) 9,5km*
11-03-27 Löpning 10km
11-03-24 Löpning 18km**
11-03-22 Löpning 18km**
11-03-13 Badminton 60min*
11-03-13 Löpning 10km**
11-03-12 Fotboll 30min*
11-03-10 Löpning 18km**
11-03-06 Löpning 10km*
11-03-06 Löpning 3km**
11-03-05 Löpning 8km**
11-03-02 Löpning 6km*
11-02-27 Längdskidor 90km**
11-02-27 Badminton 60min*
11-02-26 Fotboll 30min*
11-02-22 Styrketräning 40min*
11-02-21 Längdskidor 15km**
11-02-20 Löpning 3km*
11-02-19 Fotboll 30min*
11-02-18 Löpning 11,5km*
11-02-17 Längdskidor 21km**
11-02-16 Styrketräning 50min*
11-02-14 Innebandy 60min*
11-02-13 Löpning 7km*
11-02-13 Längdskidor 30km**
11-02-12 Fotboll 30min*
11-02-12 Längdskidor 21km**
11-02-11 Löpning 7km*
11-02-07 Löpning 8km*
11-02-06 Löpning 7km**
11-02-04 Löpning 8km*
11-02-02 Löpning 8km**
11-02-01 Löpning 7km*
* Mathias
** Mikael
Inlägg
Strong jobbat kamrat!
SvaraRaderaJag ska idag försöka ge mig på det första passet på... 3 veckor?
/Mathias
Tack kamrat!
SvaraRaderaVad blir det idag? Backe?
Blire nått, blire backe!
SvaraRaderaHur känns dagsformen? Min dagsform säger att jag blir årets underdog i teamet. :)
/Mathias
Backe kan man aldrig få för mycket av har jag hört!
SvaraRaderaDagsformenen är sådär, backen idag var ingen lek - blir att fokusera på motlutet den sista månaden.
Vi är båda underdogs kamrat - men tillsammans sparkar vi uppåt ;)